Dieta nova!

Bom, primeiramente, vim agradecer as garotas que estão acompanhando o blog e que estão comentando e me dando forças a cada postagem minha. Obrigada meninas *-*

Ok, agora sério... Sabe aquele sonho que você tem de todo dia perder no mínimo 1kg? Então, existem várias dietas que prometem isso não é? Pois é, eu conheço várias. Confesso que já fiz uma ou duas, e deram certo, mas ainda sim não consegui prosseguir, mas dessa vez vou tentar fazer direito e com uma nova dieta que promete 10kg em 10 dias, é possível isso? Não sei, vou fazer e quando descobrir comento aqui sobre... Caso alguém já conheça ou tenha feito essa dieta, pode deixaer um comentário falando se ela realmente funciona ou não ok?
Bom, vi essa dieta no blog da Vick e achei fácil de fazer, até porque, além de não ficar passando fome o dia todo, seus familiares chatos não irão ficar no seu pé por apenas comer uma fruta nas refeições --' Enfim, aqui vai a dieta, mas antes disso, algumas dicas...

Dicas:

•Beba em média 2 ou 3 litros de água por dia. (Não durante as refeições. Aguarde a digestão e só beba água depois de 30 minutos ou mais.)

•'Beliscar' é o mesmo que 'comer', afinal de contas você está ingerindo aquilo, então para emagrecer os 10kg não consuma nenhum tipo de doce, nem fritura, mesmo que seja numa quantidade mínima, você estará furando a sua dieta e não vai ter o mesmo resultado no final.

•Não coma e durma em seguida, isso só vai dificultar a sua digestão.

•Faça algum tipo de exercício, caminhada ou algum outro exercício de sua preferência, no mínimo 30 minutos por dia. Isso vai acelerar o emagrecimento.

•Escove sempre os dentes após a refeição. Porquê? Vai inibir a vontade de comer uma sobremesa, por exemplo.

•Resista às tentações. Vai ter sempre alguém que vai te oferecer um doce delicioso ou alguma coisa do tipo, mas seja firme, agradeça e lembre-se de que o resultado após os 10 dias de dieta, vão ser bem melhores do que o simples prazer de comer um doce.

•Seja firme até o final da dieta. Vale a pena. Ter recaídas, é normal. Mas se isso acontecer, não perca a motivação, comece tudo de novo que vai dar certo!

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ANTES DE COMEÇAR A DIETA É IMPORTANTE SABER:

Café da Manhã: até as 10:00 (se não der, então não tome café)
Almoço:12:00 até 14:00 (se não der, então não almoçe)
Lanche: 16:00 até 17:00 ( se não der, não tome o lanche)
Jantar: 18:00 até 20:00 (se não der , não jante)

Os horários são a chave da dieta, é obrigatório respeitá-los.

Dieta:

1º DIA 

Café:
200ml de Suco de Laranja Natural sem açúcar

3 bolachas de água e sal e 1 maçã

Almoço:
1 colher de feijão e 1 filé de frango

 Salada (Tomate e alface) (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)

Lanche:
1 Laranja

Jantar :
Caldo de Feijão e suco de Limão (sem açucar)

2º DIA

Café :
200ml de Suco de Abacaxi Natural sem açucar

Almoço:
1 Colher de arroz e 1 de feijão

Salada - Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)

Lanche:
Mamão pequeno

Jantar :
Caldo de feijão e suco de Laranja (sem açucar)

3º DIA 

Café:
1 Xicara de Chá verde

Almoço:
1 Envelope de Vono

Lanche:
2 Fatias de Abacaxi

Jantar:
1 Colher de Arroz e Salada de tomate, pepino e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)

4º DIA 

Café:
1 Xicara de Chá verde

Almoço:
Salada, tomate, pepino, e couve (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)

Lanche:
1 Limão e 1 Maçã

Jantar:
 1 Envelope de Vono

5º Dia

Café:
2 Xícaras de Chá verde

Almoço:
1 Colher de Feijão com Batata

Lanche:

1 Fatia de Abacaxi

Jantar:
Salada, tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)

Depois do 5° dia, você vai recomeçar a dieta, por mais 5 dias. Refaz toda ela. A diferença é que nesses próximos 5 dias, não tem mais a janta.

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Eai, parece fácil né? Alguém vai querer iniciá-la junto comigo na segunda? Quero ver se realmente funciona, espero que sim eu realmente do precisando perder uns vários quilinhos kkk~

Ah, aqui vão algumas thinspos não orientais pra nos dar uma forcinha nesse início de dieta...:

Perfeitas né? Ai se um dia eu ficar ao menos parecida com isso *-*

Bom, por hoje é só. Força lindas!

Chu ~